|
|
|
ТЕХНИКАТвоя первая стойка каратэ
ЗЕНКУЦУ ДАЧИ - Стойка выпадом вперед. Еще её называют "Стойка ЛУКА и СТРЕЛЫ". Обрати внимание! По команде стойку принять: ЗЕНКУЦУ ДАЧИ, ГЕДАН БАРАЙ, КАМАЕТЭ!, ты делаешь шаг вперед ЛЕВОЙ ногой и сгибаешь её под прямым углом. Эта нога - НОГА-ЛУК. Чем сильнее согнут лук, тем дальше полетит стрела. ПРАВАЯ нога, которая остается сзади, полностью выпрямляется. Эта нога - НОГА-СТРЕЛА. Чем прямее стрела, тем точнее она будет попадать и тем дальше она улетит. Постарайся уподобить свои ноги ЛУКУ и СТРЕЛЕ и ты освоишь свою первую стойку - ЗЕНКУЦУ ДАЧИ. А теперь на движущихся картинках внизу посмотри как принимая стойку выполнить рукой нисходящий блок ГЕДАН БАРАЙ. 
Обрати внимание! На этой движущейся картинке каратист делает отшаг ногой назад, а не шаг вперед. Так делают, когда перед тобой находится партнер, а ты готовишься к атаке. Если партнера нет, делай шаг вперед ЛЕВОЙ НОГОЙ! Красная Шапочка и Каратэ. |
 
|
